¿Siente a menudo dolor en la mandíbula o escucha un chasquido al masticar o bostezar? Si es así, puede que sea una de las millones de personas afectadas por trastornos de la articulación temporomandibular (ATM).
Estos trastornos pueden causar molestias, dificultar la función mandibular y afectar a su calidad de vida en general.
En esta entrada del blog, exploraremos los entresijos de los trastornos de la ATM, profundizaremos en sus síntomas, causas, diagnóstico y opciones de tratamiento, además de hablar de las medidas preventivas y de cuándo buscar ayuda profesional.
Principales conclusiones
- Reconocer la importancia del cuidado adecuado de la ATM y su prevalencia en mujeres de edad avanzada 20-40.
- Identifique síntomas como dolor de mandíbula, dificultad para masticar, dolores de cabeza/migrañas y otros para buscar ayuda profesional.
- Aplicar estrategias preventivas como limitar los movimientos excesivos de la mandíbula y técnicas de relajación para reducir el riesgo de trastornos de la ATM.
Comprender los trastornos de la ATM
La articulación temporomandibular, parte integrante de nuestras rutinas diarias, facilita acciones como hablar, masticar y bostezar. Conecta el maxilar inferior (mandíbula) con el hueso temporal del cráneo, garantizando un movimiento suave de la mandíbula. El cuidado adecuado de nuestras articulaciones temporomandibulares es esencial para mantener una salud bucodental general.
Sin embargo, cuando algo va mal con la ATM, puede conducir a una miríada de condiciones dolorosas y perjudiciales conocidas colectivamente como trastornos temporomandibulares (TMD). Se calcula que estos trastornos afectan a entre el 5% y el 12% de la población adulta, con una mayor prevalencia en mujeres y personas con asignación femenina al nacer (AFAB) de entre 20 y 40 años.
La articulación temporomandibular
La ATM, también conocida como articulaciones mandibulares, está situada a cada lado de la cara, justo delante de las orejas, conectando el maxilar inferior con el cráneo. Estas complejas articulaciones son responsables de controlar el movimiento de la mandíbula, permitiéndonos realizar actividades esenciales como masticar y hablar, con la ayuda de los músculos de la mandíbula y la correcta alineación de los dientes superiores e inferiores.
La alineación precisa de los dientes y la mandíbula, así como la salud bucodental en general, dependen del correcto funcionamiento de la articulación temporomandibular, tmj. Cuando la disfunción articular u otros trastornos temporomandibulares, pueden afectar significativamente a estas articulaciones esenciales y a sus funciones.
Tipos de trastornos de la ATM
Los trastornos de la ATM engloban más de 30 afecciones que causan dolor y disfunción en la articulación mandibular y en los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula. En Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial
clasifica los TTM en tres categorías: dolor miofascial, trastorno interno de la articulación y enfermedad articular degenerativa.
Es posible que las personas padezcan varios TTM al mismo tiempo. Además, los TTM suelen coexistir con otras afecciones dolorosas, como la fibromialgia o el síndrome del intestino irritable.
Cómo reconocer los síntomas de los trastornos de la ATM
Los trastornos de la ATM pueden manifestarse de diversas formas, con síntomas que van de leves a graves. Algunos de los síntomas más comunes son:
- Dolor o sensibilidad en la mandíbula
- Dificultad o molestias al masticar
- Chasquidos, chasquidos o chirridos en la articulación de la mandíbula.
- Bloqueo de la articulación mandibular
- Dolores de cabeza o migrañas
- Dolores de oído o zumbidos en los oídos
- Dolor o hinchazón facial
- Dolor de cuello y hombros
Experiencing chasquidos o estallidos s
os dolores en las ATM sin dolor son bastante comunes y no indican necesariamente un trastorno de las ATM.
Si sufres dolor persistente en la ATM o alguno de los síntomas mencionados, es muy recomendable que consultes a un dentista o profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso. El diagnóstico y la intervención tempranos pueden ayudar a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Identificación de las causas de los trastornos de la ATM
A menudo es difícil determinar la causa exacta de los trastornos de la ATM, ya que pueden deberse a diversos factores o a una combinación de los mismos. Algunas posibles causas y factores de riesgo de los trastornos de la ATM son:
- Predisposición genética
- Factores de estrés psicológico
- Factores estresantes de la vida
- La percepción del dolor
- Lesiones en la mandíbula o en la articulación temporomandibular
Además, estos TTM pueden tener un efecto duradero y debilitador en la vida diaria, presentando a menudo diversos síntomas de tmd.
Para diseñar un plan de tratamiento adecuado y aliviar los síntomas, es necesario conocer las causas subyacentes del trastorno de la ATM. Por lo tanto, un profesional sanitario debe realizar una evaluación exhaustiva para identificar la causa raíz de su afección.
Diagnóstico de los trastornos de la ATM
El diagnóstico de los trastornos de la ATM implica un proceso de evaluación exhaustivo. El médico empezará con una exploración física, que puede incluir la evaluación del dolor o la sensibilidad de la articulación mandibular, la auscultación de chasquidos o chasquidos y la comprobación de la mordida y los músculos faciales. También le hará un historial médico detallado en el que le preguntará por la localización, intensidad y duración del dolor, así como si se alivia o agrava con determinadas actividades.
Pueden utilizarse pruebas de imagen, como radiografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas, para ayudar a diagnosticar los trastornos de la ATM. Sin embargo, antes de diagnosticar un TMD, su médico o dentista debe tener en cuenta otras afecciones, ya que el dolor en la boca, la mandíbula o la cara no siempre está relacionado con los TMD.
Tratamiento de los trastornos de la ATM: Opciones no invasivas
Una vez diagnosticados, existen diversas opciones de tratamiento no invasivo para los trastornos de la ATM. El objetivo de estos tratamientos es aliviar el dolor, restaurar la función mandibular y mejorar la calidad de vida en general.
Las opciones no invasivas incluyen prácticas de autocuidado, modificaciones del estilo de vida y el uso de aparatos bucales.
Autocuidado y cambios en el estilo de vida
Incorporar estrategias de autocuidado y realizar ajustes en el estilo de vida puede ayudar significativamente a aliviar los síntomas del trastorno de la ATM. Algunas prácticas beneficiosas son:
- Consumir alimentos blandos
- Abstenerse de mascar chicle
- Aplicar calor o bolsas de hielo
- Aplicar técnicas de relajación para controlar el estrés
- Ibuprofeno u otro AINE en dosis bajas
Además, las modificaciones del comportamiento, como reducir o dejar de apretar los dientes, pueden ayudar a aliviar los síntomas del trastorno de la ATM.
Aparatos bucales y fisioterapia
Aparatos bucales, como aparatos ortopédicos
o protectores bucales, pueden llevarse en la boca para reducir el rechinamiento de los dientes y ayudar a aliviar el dolor de la ATM, que puede estar asociado al entumecimiento de la enfermedad bucodental.
La fisioterapia es otra opción de tratamiento no invasivo que se centra en preservar, mejorar o restaurar el movimiento y la función física. Las técnicas utilizadas en la fisioterapia para los trastornos de la ATM pueden incluir la terapia manual, en la que el terapeuta utiliza las manos para estirar los tejidos blandos y los músculos que rodean la articulación.
Tratamiento de los trastornos de la ATM: Procedimientos invasivos
En algunos casos, pueden recomendarse opciones de tratamiento invasivo para los trastornos de la ATM. Estas opciones incluyen intervenciones quirúrgicas y otros procedimientos médicos. La cirugía para los trastornos de la ATM suele considerarse un último recurso, reservado para los casos en que los tratamientos conservadores han resultado infructuosos.
También pueden utilizarse procedimientos médicos como la proloterapia y la artrocentesis para tratar los trastornos de la ATM. La proloterapia consiste en inyectar una solución en la zona de la ATM para estimular la respuesta curativa natural del organismo. La artrocentesis introduce líquido en la ATM para ayudar a eliminar el tejido cicatricial y las sustancias inflamatorias.
Aunque estos procedimientos pueden ofrecer alivio, antes de optar por cualquier opción de tratamiento invasivo es fundamental comentar los posibles riesgos y beneficios con el profesional sanitario.
Estrategias de prevención de los trastornos de la ATM
Aunque no sea posible eliminar todos los factores de riesgo para desarrollar trastornos de la ATM, existen medidas que pueden adoptarse para reducir la probabilidad de desarrollar esta afección. Las medidas preventivas incluyen:
- Limitar los movimientos excesivos de la mandíbula
- Mantener una buena postura
- Utilizar técnicas de relajación para controlar el estrés
- Abstenerse de alimentos que requieran un movimiento excesivo de la mandíbula.
- Garantizar una ergonomía adecuada
¿Cómo se elimina la ATM de la mandíbula?
Adoptar estos hábitos no sólo puede ayudar a prevenir la aparición de trastornos de la ATM, sino que también contribuye a su bienestar general y a su calidad de vida. Cuidar proactivamente de tu salud y de tu mandíbula puede ayudarte a mitigar el riesgo de sufrir problemas relacionados con la ATM.
Buscar ayuda profesional para los trastornos de la ATM
Si padece dolor mandibular persistente u otros síntomas de ATM, es esencial que consulte a un profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Durante el proceso de consulta, el profesional sanitario le preguntará por sus síntomas, su historial médico y le realizará un examen físico. También puede solicitar pruebas de imagen o remitirle a un especialista para garantizar una evaluación exhaustiva y un diagnóstico preciso de su trastorno de la ATM.
Una intervención profesional temprana puede ayudar a tratar los síntomas del trastorno de la ATM, evitar complicaciones posteriores y mejorar la calidad de vida en general. No deje que el dolor de mandíbula le frene: consulte a un profesional sanitario y trate su trastorno de la ATM hoy mismo.
Resumen
Los trastornos de la articulación temporomandibular pueden ser una fuente importante de molestias e interrupciones en la vida diaria, pero conocer sus causas, síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento puede ayudarle a tomar el control de su enfermedad. Mediante la incorporación de medidas preventivas, la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario y la exploración de diversas opciones de tratamiento, puede controlar eficazmente su trastorno de la ATM y mejorar su calidad de vida en general.
Recuerde que no tiene por qué sufrir en silencio: póngase en contacto con un profesional sanitario y comience hoy mismo su viaje hacia un futuro sin dolor.
Preguntas frecuentes
Para deshacerse de la ATM en la mandíbula, utilice un protector bucal o una férula oclusal para reducir el rechinar de dientes y apretar la mandíbula, pruebe ejercicios de fisioterapia para la ATM, utilice compresas húmedas de calor y frío, masajee los músculos de la mandíbula, estírelos, limite el estrés, evite los alimentos masticables y prescinda del chicle.
¿Qué desencadena la ATM?
El rechinar de dientes, o bruxismo, es el desencadenante más común de la ATM. Esto puede ocurrir cuando estás despierto o dormido y, sin tratamiento, puede provocar problemas en los dientes, los músculos de la mandíbula, las articulaciones de la mandíbula, lesiones en la mandíbula, artritis y desgaste cotidiano. La ATM puede causar diversos síntomas, como dolor, chasquidos o chasquidos de la mandíbula, dolores de cabeza, dolores de oído y dificultad para abrir y cerrar la boca. También puede provocar
¿La ATM puede desaparecer por sí sola?
Las molestias de la ATM suelen desaparecer por sí solas; sin embargo, cualquier persona que experimente episodios constantes o repetidos de dolor o sensibilidad en la ATM o en la oreja o alrededor de ella debe someterse a una evaluación. Las prácticas de autocuidado también pueden ser eficaces para aliviar los síntomas si se necesita tratamiento.
¿Qué ocurre si no se trata la ATM?
Sin tratamiento, la ATM puede causar inflamación de los músculos faciales, espasmos y un desarrollo muscular desigual, lo que puede provocar daños permanentes en los huesos de la articulación mandibular. Si no se trata, puede ser necesaria la cirugía.
¿Cómo se soluciona la disfunción de la articulación temporomandibular?
Para solucionar la disfunción de la articulación temporomandibular, pruebe a comer alimentos blandos, evitar mascar chicle, cortar los alimentos en trozos pequeños y llevar un protector bucal mientras duerme. También puedes reducir el estrés, ejercitar la mandíbula y prestar atención a los malos hábitos que podrían estar causando síntomas.
